Un Cuarto, una victoria

Despues de 2 derrotas con el equipo A, muy contento de al fin ganar algo, si bien es verdad que lo de menos es el resultado y que lo importante era hacer las cosas bien, hoy el equipo ha trabajado por encima de lo que venía mostrando en los entrenamientos y eso ya es para estar orgulloso.
La clave del partido ha estado en el primer cuarto sin duda, donde hemos reboteado más (a veces por altura porque cómo nos cuesta cerrarlo) y eso nos a permitido correr y ver puntos fáciles, aunténtica clave de la 2ª división provincial, pero cuanto queda por crecer...
Aun pareciendo mejores Iker ha dado un soplo de aire fresco a Eras y no les ha metido en el partido por poco,  él dice que está retirado, pero todos sabemos que el que se retira porque quiere cuando juega se nota. Gracias a un parcial de 8-0 suyo jugando 1x1 Eras estaba muy vivo y poniendonos de nuevo contra las cuerdas y¿ dónde estaba la defensa si un jugador te hace 8-0 de parcial en 2 min? Pues esa era la gran pregunta, 0 ayudas, 0 piernas 0 etc. Ganando de más de 10 que te saquen 2 tiempos muertos casi seguidos solo para explicar este tipo de detalles te desquicia un poco.
En el resto del partido no hay mucho más que contar, ellos les costaba replegarse por el cansancio acumulado y porque defendiendo 5x5 apretaban muchísimo pero tampoco es que lo aprovechasemos en exceso, correr corríamos pero luego fallábamos extrepitosamente.
Hay que destacar el trabajo de Sergio Alija todo el partido, ayer le echamos mucho de menos y hoy se le ha hecho pequeño el partido, para mi la nota más positiva, pelea todos los balones, va a por todos los rebotes, juega de interior pero corre el contrataque como uno más, hoy un expectaculo verle. Chapeau!
Tenemos que seguir trabajando, eso lo sabemos, este año va a ser muy pero que muy duro, cada canasta nos va a costar un mundo y atrás hoy se han visto brotes verdes pero muy pocos, eso Sí con capacidad de trabajo este equipo puede al menos pelear contra cualquiera.
Para finalizar dar mi enhorabuena en el debut de Ivo, Isi, Alberto, Hugo y Tomás, nunca es fácil llegar de nuevo pero poco a poco esto se va pareciendo a un equipo.
Enhorabuena por la victoria!

Partido pretemporada VS Agustinos A

Algo hemos aprendido! Eso podría ser perfectamente el titular del partido de hoy frente a Agustinos, un partido al que hemos ido solo con 4 jugadores del primer equipo por la infinidad de lesiones que tenemos y el cual hemos dominado casi en su totalidad con ventajas muy pequeñas que hemos perdido justo al final. Me quedo también con un cuando se quiere se puede, ya que a veces al comienzo del último cuarto sí que vi detalles de esa defensa que tantas alegrías nos dió el año pasado.
Respecto al rival sorprendido, no era un Agustinos al uso, muchos momentos de zona por su parte aunque su entrenador ya me había comentado al comienzo del mismoque llevan muy poco tiempo de preparación.
Partido flojo, de pretemporada, pero recordando que la temporada empieza en 7 días y desde luego que estos 2 equipos tienen demasiado margen de mejora. Estamos lejos del objetivo final pero ahora mismo ya centradísimos en ese primer partido de liga y tratándo de recuperar el mayor número de efectivos posibles para la fecha.

Torneo 3X3 Veguellina

Con algo de retraso ha salido en el diario de León un artículo sobre el 3x3 de Veguellina, donde 2 de nuestros jugadores se hicieron con la victoria

Nuestro entrenador se pasó por el campus de Astorga y nos cuenta sus experiencias

Una auténtica lección de baloncesto, eso es lo que he aprendido en Astorga gracias a la invitación de Juanjo Moro (director del campus) y gracias a algunos de los mejores entrenadores de España que se dan cita allí como cada año.
Pero no solo los entrenadores, sino tambien los chicos, auténticos protagonistas de este campus y que también me han tratado de forma genial:

En solo 3 días he visto entrenar a algunos de los mejores entrenadores nacionales femeninos, como por ejemplo a Tito Sobrín, el primero al que tuve el placer de ver, me quedé impresionado con su facilidad para dividir al grupo en 4 canastas distintas y aun así ser capaz de que no se les escapase ni un detalle en ninguna de ellas, además aprendí pequeños trucos para corregir el tiro y los movimientos en el poste que utilizaré sin duda. Solo tengo buenas palabras para el, ya que no me conocía de nada, pero su trato y su sonrisa cada mañana a pesar de las pocas horas de sueño son algo que no olvidaré, muchas gracias amigo, aquí para lo que necesites.

Por la tarde me fui con José Cerrato (entrenador de alcobendas) del cual también aprendí cosas, ya que gracias a la tecnología podemos enseñar a los chicos cuales son los fallos y estos captan mucho mejor la idea, lección parendida: necesito un buen móvil :p.
Más tarde María de Diego que había estado de preparadora física con las seattle Storm, realizó con el grupo 1 una sesión con mucha intensidad y muy útil, de la cual también he sacado algún ejercicio que desconocía, para los que querais aquí teneis el video: https://www.youtube.com/watch?v=E3pJWPs1g44.

No estuvo mal para el primer día pero el segundo me esperaba un plato fuerte: Oscar Yebra, la verdad que ver a un ídolo de la infancia tan de cerca estuvo genial, pero además me enseño mucho sobre los bloqueos, esa "situación de respeto" como él lo llamaba y que no existen los tiradores, solo los metedores y los no metedores, también contó experiencias vividas por él muy enriquecedoras, como qué pasa cuando de que las metas o no depende que puedas pagar la hipoteca. 

Y para rematar la tarde, pude ver una sesión de Javi Cerdá (entrenador de estudiantes) donde relajarse estaba prohibido: https://www.youtube.com/watch?v=aYJHmUXPWbA&feature=youtu.be y además del placer de echarle una mano en la sesión, también pude ver más ejercicos nuevos.

Para finalizar en el tercer día pude conocer a Lucas Mondelo (seleccionador absoluto femenino) y ver una lección de Carlos colinas, entrenador del celta de Vigo, y seleccionador nacional con más medallas en campeonatos internacionales:

Muy fanático con abrir el campo y mover rápido la bola, lecciones que no se me dan bien como entrenador, por lo que espero gracias a detalles que pude aprender de él mejorarlos.

La verdad una experiencia única, os agradezco a todos vuestro trato cercano, y a Moro y Luis Alberto el haberme dado la oportunidad de conocerlo, algo que siempre recordaré.
Fuerte abrazo para todos los del campus!! 

Os dejamos imagenes del 3x3 y concurso de triples que organizamos. Gracias de corazón!

Normas 3x3 y triples

Como os prometimos aquí estan las normas, cualquier duda en comentarios será respondida, también recordaros que no os preocupeis por el tiempo, ya que será en pabellón cubierto.

REGLAMENTO 3x3

• Sólo se utiliza medio campo, y una canasta.
• Los equipos estarán compuestos por cuatro jugadores, uno de los cuales comenzará como suplente.
• Cada equipo debe nombrar un capitán que será el representante único.
• El juego será a 21 puntos  y tendrá una duración máxima de 12 minutos. Al final de este tiempo, ganará el encuentro el equipo que vaya por delante en el marcador.
• En caso de que el partido finalice en empate, cada jugador tendrá que lanzar un tiro libre y ganará el equipo que más canastas enceste.
• Cada canasta vale un punto, excepto aquellas conseguidas desde más allá de la línea de triple, que valdrán 2 puntos.
• La primera posesión de balón será sorteada.
• Después de cada cambio de posesión, rebote defensivo o balón recuperado, el balón deberá salir más allá de la línea de triple.
• Después de cada canasta el balón cambia de posesión y se inicia el juego desde medio campo.
• Cuando el balón salga fuera, deberá ponerse en juego desde la banda.
• Las luchas suponen, siempre, la posesión del balón para el equipo que se defendía.
• Las faltas se sacarán siempre de banda, a partir de la octava falta de equipo, todas las faltas se sancionarán con un tiro libre y posesión de balón para el equipo que la reciba.
• Los jugadores serán eliminados al cometer su cuarta falta personal. El juego puede continuar hasta que uno de los equipos se quede con un solo jugador.
• Las faltas intencionadas no se permitirán y serán penalizadas con un tiro libre y la posesión del balón al equipo sobre el que recaiga la falta.

• El principio fundamental del 3X3 es el "fair-play", o juego limpio. Cada partido se regirá por este principio y los participantes actuarán como árbitros. Cada jugador debe declarar las faltas que comete.

La organización se reserva el derecho de cambiar o poner cualquier norma en cualquier momento si estima que va a beneficiar el buen procedimiento del torneo.

                                       MECANICA DEL CONCURSO DE TRIPLES
Cinco carros ubicados tras la línea de 6,25 metros.
En cada carro habrá cinco balones,
El tiempo para intentar el máximo número de encestes será de 60 segundos, controlados por CRONÓMETRO MANUAL.
Contará como válido el último balón salido de la mano del jugador antes de que finalice la cuenta atrás que será de 5 segundos

  PUNTUACIÓN
Cada balón tendrá el valor de 1 punto. El balón que estará colocado en último lugar en el carro tendrá un valor de 2 puntos.
El tanteo será verificado por el jurado.
El tanteo no será acumulativo.

  DESEMPATES
En caso de empate entre dos o más jugadores, se realizará una ronda de 30 segundos y el jugador podrá elegir el extremo por el cual iniciarla. Esta mecánica se realizará las veces que sea necesario hasta resolver el desempate.

Onzonilla serviclima 52-64 Baskethavell

El partido del sábado enfrentó a dos de los equipos que probablemente se verán las caras de nuevo en el play-off, el Serviclima Onzonilla, que jugó como local, y el Baskethavell Navatejera en posición de visitante.
Comenzó el encuentro con una clara superioridad local en la cancha, en una zona 3-2 con mucha actividad y precisión en los contrataques. Pronto se reflejó en el marcador,(8-0) dejando por detrás al conjunto de Navatejera que incluso llegóa  perder en este tiempo de 15 puntos. Los diez minutos antes de llegar al descanso fueron vitales para el resto del partido. Los jugadores entrenados por Ricardo Fernández, mantuvieron la compostura y consiguieron salir a flote con una mejorada defensa y un mayor acierto en sus ataques, jugando balones al poste alto fundamentalmente y consiguiendo un mayor control de la posesión. El resultado al final del segundo cuarto fue de 29-30 gracias a un gran acierto en la línea de personal (12/15 = 75%)
Tras el descanso, los dos conjuntos se conjuraron en los vestuarios para conseguir llevarse este partido de gran importancia para los encuentros posteriores.
El tercer cuarto mantuvo un cariz regular, obviando los intentos de despegue en el tanteo por ambos equipos. Empezó el último cuarto con tensión y fatiga en los rostros de los jugadores. La pugna estaba siendo dura, pero la victoria suponía un impulso de moral para el final de liga. El Serviclima Onzonilla parecía haber estado mejor físicamente durante todo el envite, y así lo demostró en su defensa y sus rápidas contras que los habían llevado hasta un final de partido igualado. En los últimos minutos, y tras un tiempo muerto solicitado por el conjunto de Navatejera, la cara del partido fue tomando un cierto color visitante, quien gracias a una férrea defensa y a su buen hacer de nuevo en la segunda parte en la línea del 4,60, consiguieron llevarse un encuentro duro y complicado que les servirá para coger ánimos para lo que queda de temporada.